Stop met het creëren van rampscenario’s in jouw hoofd

Het kan zijn dat je de laatste tijd moeilijk in slaap valt omdat je de hele nacht ligt te piekeren. Je maakt je allerlei zorgen en hebt geen idee hoe deze opgelost kunnen worden. Je gedachten spelen allerlei rampscenario’s af en je grootste angst is dat ze werkelijkheid zullen worden. Rampscenario’s Wees je er van...