15 49.0138 8.38624 arrow 0 both 1 4000 1 0 horizontal https://qantara.nl 300 4000

Qantara

Voedsel voor de ziel
  • eBook
  • /
  • Doneren
  • /
  • Maak kennis met onze redactie
  • /
  • Stuur ons een bericht
  • /

Qantara

  • Gezondheid en wetenschap
    • Geneeskunde van de profeet
  • Spiritualiteit
  • Mens en maatschappij
    • Politiek en geschiedenis
    • Persoonlijke blogs
    • Psychologie
  • Inspirerende mensen
  • Lifestyle
FacebookTwitterLinkedin

Ik geef om mezelf: mijn ziel is slechts mijn rijdier

Door Ibrahim Abu Adam
5 juni 2025
228 Views
Delen
Facebook
F
Twitter
T
Pinterest
P
Reacties

Het is een wijze les die we allen goed kunnen gebruiken in deze tijd: het besef dat je ziel niet meer is dan het vervoermiddel waarmee jij naar je werk rijdt, zoals je auto. Of als je rijdier, zoals de islamitische geleerde ‘Abd Allāh ibn al-Mubārak  (c 726–797) het noemt in zijn boek ‘Az-Zuhd’ (‘De onthechting van wereldse geneugten’).

Het is een rijdier, waar je goed voor moet zorgen, zo schrijft Ibn al-Mubarak:

Abū Dharr verbleef eens op een plek waar hij zich afzonderde van de mensen, ver van hen vandaan, tot op het punt dat hij zelfs de stemmen van kinderen niet meer kon horen. Mensen vroegen hem waarom hij dat deed. Hij antwoordde:
“Mijn ziel is slechts mijn rijdier (مطيّتي), en als ik daar niet zachtaardig mee omga, zal het mij niet brengen waar ik wil komen.

  • Neem je portie van slaap, want dat beïnvloedt je houding.
  • Neem je portie van reinheid, want dat beïnvloedt je gedrag.
  • Neem je portie van beweging/sport, want dat beïnvloedt je energie.
  • Neem je portie van de Koran,  dhikr (gedenken van Allah) en het gebed, want dat beïnvloedt je ziel.

Als je echt om anderen wilt geven, geef dan eerst om jezelf.”

Diepgaande lessen & reflectie

Wat kunnen we leren van de woorden van Abū Dharr: ‘Mijn ziel is slechts mijn rijdier’?

1. De ziel als rijdier – (إنما نفسي مطيّتي)

Een krachtig beeld: jouw ziel is als een rijdier dat jou tijdens je hele leven draagt en overal naar toe brengt waar jij maar wil.

Als je het uitput, mishandelt of verwaarloost, zal het niet verder (kunnen) lopen.

Jij zelf hebt de teugels in handen en kiest voor vooruitgang of stagnatie.

Je moet je ziel goed voeden, verzorgen en vriendelijk behandelen.

2. Zorg voor jezelf, want een leeg hart kan niets geven

Deze zin weerlegt het idee dat zelfzorg egoïstisch is.

Als jouw hart leeg is, door vermoeidheid, uitputting, zonden of geestelijke droogte kun je anderen niet geven wat je zelf mist.

Dit is een oproep tot balans tussen dienstbaarheid en innerlijke verzorging.

3. Neem voldoende slaap – “…want dat beïnvloedt je houding”

Voldoende slaap zorgt niet alleen voor fysieke rust, maar beïnvloedt ook je geduld, emoties en morele reacties en beslissingen.

Oververmoeidheid leidt vaak tot prikkelbaarheid, zelfs in religieuze handelingen.

4. Reinheid – “…want dat beïnvloedt je gedrag”

Reiniging is niet slechts fysiek. Het gaat ook om zuiverheid van kleding, adem, omgeving.

Wie zuiver is van buiten, zal sneller zuiverheid van binnen ervaren.

Islam leert ons dat reinheid deel is van het geloof (ṭuhūr shatr al-īmān).

5. Beweging sport“…want dat beïnvloedt je energie”

Inactiviteit leidt tot lusteloosheid en zelfs depressie.

Fysieke activiteit helpt je energie te beheersen en op te wekken, wat op zijn beurt je geest verruimt.

6. Koran, dhikr en gebed “…want dat beïnvloedt je ziel”

Deze handelingen vormen het voedsel van de rūḥ (ziel).

Zonder deze vormen van aanbidding raakt de ziel ondervoed, verward of uitgedoofd.

Net zoals je lichaam voeding nodig heeft, heeft je ziel spiritueel licht nodig.

7. Laat liefde voor anderen beginnen bij zelfliefde

De afsluiter is helder: “Als je om anderen wilt geven, begin dan met om jezelf geven. Zorg goed voor jezelf.”

Dit betekent niet egoïsme of egocentrisme, maar: maak jezelf tot een bron van rust, goedheid en kracht, zodat je kunt geven en delen vanuit overvloed, niet vanuit schaarste.

Zorg voor een goede balans.

hoofdafb. freepik

Spiritualiteit
afzondering, de ziel, egoïsme, zelfliefde, zelfzorg, zuhd
Over Ibrahim Abu Adam
Zie alle berichten van deze auteur
Eigenaarschap: jouw vrijheid is ook jouw verantwoordelijkheid
Leidraad voor goed gedrag: de Koran maakt een beter mens van je
25 juni 2025
Wijze woorden van Omar ibn al-Khattab – “De hemel laat geen goud of zilver regenen”
20 juni 2025
Leidraad voor goed gedrag: de Koran maakt een beter mens van je
16 mei 2025
Allah geeft je niet alles wat je wilt, maar wel alles wat je nodig hebt
Reacties 0

Laat een bericht achter CANCEL

Webshop
– Qantara –
Een open bron voor iedereen die wil lezen hoe het geloof in Allah je als mens kan inspireren!

Ons magazine in je inbox?

Ontvang onze artikelen DIRECT in je inbox!

Jij kunt ons helpen!
** Ben jij ook moe van al die negativiteit rondom de islam? ** Qantara zet hier al zo'n tien jaar lang positieve verhalen tegenover ** Steun ons met € 5,00 per maand => KLIK HIER!

Qantara Selectie

GEZONDHEID EN WETENSCHAP
Woede voorkomen en reguleren met behulp van dhikr en du’a
Voordelen van het eten van dadels voor en tijdens de bevalling
Onze ogen: spiegel van de ziel, poort naar het hart en brein
Slapen is eigenlijk elke nacht ‘een beetje sterven’
bodem leeft
De Levende Bodem: een wonder onder onze voeten

Qantara Selectie

INSPIRERENDE MENSEN
Malcolm X tijdens de Hadj: “Voor het eerst voelde ik mij een compleet mens”
Yasmine Tegouana: “Het is een gunst om een ander te mogen helpen”
Muhammad Ali: “Ik ben niet de grootste. Dat is Hij!”
Het grote gevaar van het veroordelen van ‘de ander’
Zakariya Bosmans: “Ik heb me in alle rust kunnen ontwikkelen als moslim”

Qantara Selectie

MENS EN MAATSCHAPPIJ
Wijze woorden van Omar ibn al-Khattab – “De hemel laat geen goud of zilver regenen”
Leidraad voor goed gedrag: de Koran maakt een beter mens van je
Ik geef om mezelf: mijn ziel is slechts mijn rijdier
Eigenaarschap: jouw vrijheid is ook jouw verantwoordelijkheid
Jan Janszoon alias Mourad Raïs: moslimbekeerling, piraat en polderaar
Lees! In de naam van jouw Heer, die alles heeft geschapen.
(Koran 96:1)

Ons doel

> Qantara.nl is een online magazine. Een open bron voor iedereen die wil lezen over hoe het geloof in Allah je als mens kan inspireren. Gemaakt door een collectief van schrijvers en redacteuren. Wij willen je verrassen met nieuwe invalshoeken. Een andere manier van kijken, ook bij onderwerpen waarop een taboe lijkt te liggen.

> Bij ons lees je interviews met moslims zoals jij. Waarom doen ze de dingen die ze doen. Wij hebben een ander soort gesprek, omdat wij kunnen snappen en willen weten hoe hun geloof hen inspireert. Om op die manier voedsel voor de ziel te zijn voor iedereen die daar behoefte aan heeft.

Onze schrijvers

> Qantara heeft een brede blik. Onze schrijvers zijn in het dagelijks leven student, huisvrouw, expat, coach, kindertolk, redacteur, jurist en wetenschapper.

> Onze schrijvers zijn echte wereldburgers: met wortels in landen als Turkije, Algerije, Somalië en natúúrlijk Nederland en België.

 

 

 

Reacties van onze lezers

“Wat schrijven jullie toch prachtig. Kan geen geschikte woorden bedenken om te omschrijven hoe goed jullie zijn. Moge Allah SWT jullie rijkelijk belonen! 🙏”

 

“Positieve info over islam. #soulfood“

 

“Prachtige stukken over psychologie, islam en maatschappij.”

Qantara 2019 © - Alle rechten voorbehouden
FacebookTwitterLinkedin
  • ↑ Omhoog
  • /
  • Privacybeleid
  • /
X
Wil jij ons steunen? Bestel dan via Qantara bij Bol.com.
Bekijk de webshop
x Gedeeld