Hoe voelt het om niet te kunnen vasten in de Ramadan?

We kennen allemaal wel iemand die niet kan of mag vasten in de Ramadan. Maar heb je ooit aan die persoon gevraagd hoe dat voor hen voelt? Iemand die niet vast kan zich een buitenstaander voelen bij het verbreken van het vasten met familie en vrienden en bij het gaan naar de moskee. Ieder jaar...

Lees meer

Psychologie, Ramadan

niet vasten, Ramadan, vrijstelling

https://pixabay.com/nl/stress-angst-depressie-ongelukkig-2902537/

28 mei 2018

Depressie: hoe Koran en soenna je kunnen helpen

Depressie zal in 2020 de tweede meest voorkomende oorzaak van invaliditeit in de westerse wereld zijn. Hoe kunnen we een depressie voorkomen en welke Koranverzen en ahadith kunnen ons hierbij helpen? In het tweede deel van Een islamitische oplossing voor depressie – klik hier voor deel 1 – gaat de Amerikaanse sheikh Omar Baloch van het...

Lees meer

Psychologie, Spiritualiteit

Depressie, Familieproblemen, islam en depressie, Koran, man-vrouwverhouding, sociaal netwerk, soenna, Stress

19 mei 2018

Een islamitische oplossing voor depressie en droefheid

“Verdriet is normaal,” legt de Amerikaanse sheikh Omar Baloch van het Furqaan Institute of Quranic Healing uit, “want het is Allah Zelf die geluk en verdriet schenkt. Maar toch hield dat enorme verdriet de profeten en boodschappers niet tegen om hun doelen nog krachtiger na te streven. Hun verdriet eindigde niet in hopeloosheid of apathie. Zij ondergingen...

Lees meer

Psychologie

Depressie, Droefheid, islam en depressie, somberheid, Verdriet

28 april 2018

Deze 5 stappen helpen je om teleurstelling te accepteren

Je maakt onvermijdelijk moeilijke momenten van teleurstelling mee in je leven. Je kunt teleurgesteld zijn door je werk, je familie, je vrienden, de maatschappij en zelfs door jezelf. Dit hoort nu eenmaal bij het leven. Het leven is niet ideaal, het is niet perfect en dat hoeft ook niet. De vraag is: hoe ga je om...

Lees meer

Psychologie, Spiritualiteit

acceptatie, smeekbede, teleurstelling

2 april 2018

Zoek je innerlijke rust? Leer om gezond te denken!

In mijn werk als psychologe kijken we steeds vaker naar het vermogen van mensen om met veranderende omstandigheden om te kunnen gaan. We noemen dat positieve gezondheid. Hierbij ligt de focus niet op het wel of niet gezond zijn, maar juist op of je in staat bent je eigen regie daarin te voeren. Wat heb...

Lees meer

Psychologie, Spiritualiteit

Depressie, gezondheid, rust, Stress

19 maart 2018

5 lessen uit de soenna over ware moed

Als we aan het woord ‘moed’ denken, zien we een sterk en dapper mens voor ons, de held die krachtig overeind blijft staan om tegen onrecht te strijden tot hij zijn laatste adem heeft uitgeblazen. Dit is het beeld dat gecreëerd is en gepromoot wordt door Hollywood. Maar ook het beeld dat ontstaat als we...

Lees meer

Mens en maatschappij, Psychologie, Spiritualiteit

beproeving, geduld, moed, standvastig

16 februari 2018

Jij kiest hoe je reageert op de uitdagingen in het leven

Vanaf het moment dat je opstaat, begin je met het maken van keuzes. Check je gelijk je telefoon, waar ontbijt je mee en wat ga je doen vandaag? Dagelijks maak je enorm veel keuzes. Dat de grote levensvragen een rol spelen in de vormgeving van je toekomst, zal niet nieuw voor je zijn. Maar wist...

Lees meer

Psychologie

hersenen, keuzes, leven, verantwoordelijkheid, vrijheid

13 februari 2018

Opvoeding is ervoor zorgen dat je kind van je houdt

Sheikh Salman al-Odah kreeg op een dag de vraag: “Hoe zorg je ervoor dat je kinderen van de salaat (het gebed) leren houden?” Het eerste dat hij zei is: “Zorg ervoor dat ze van jóu houden.” Leer deze levensles: opvoeding is gebaseerd op de relatie die je met je kind hebt, en niet op de...

Lees meer

Mens en maatschappij, Psychologie

knuffelen, opvoeding, quality time met je kind, ta'liem, tarbiya

1 januari 2018

Waarom moeilijkheden een gift zijn

Overal is een reden voor en moeilijkheden duiken niet zomaar op in je leven. Wanneer je moeite, angst, spanning of pijn ervaart, observeer en analyseer dit dan. Het is een teken dat iets in je leven moet veranderen. Het leven probeert je iets te leren. Wel vaker heb ik me afgevraagd waarom we te maken...

Lees meer

Psychologie, Spiritualiteit

beproeving, Depressie, gift, licht, moeilijkheden, Stress, test, verlichting, vierkant

7 september 2017

Geld of toch je passie?

Je spendeert zo’n 80.000 uur van je leven op de arbeidsmarkt. Het werk dat jij uitvoert en de manier waarop jij die uren draait, hebben veel invloed op jou als persoon. Het is dan ook erg belangrijk dat jij de juiste baan kiest. Dus waar baseer jij jouw keuze op: geld of passie of ga...

Lees meer

Mens en maatschappij, Psychologie

altruisme, geld, passie, rijkdom, succes, werk

Qantara

Qantara

Hoe voelt het om niet te kunnen vasten in de Ramadan?

Depressie: hoe Koran en soenna je kunnen helpen

Een islamitische oplossing voor depressie en droefheid

Deze 5 stappen helpen je om teleurstelling te accepteren

Zoek je innerlijke rust? Leer om gezond te denken!

5 lessen uit de soenna over ware moed

Jij kiest hoe je reageert op de uitdagingen in het leven

Opvoeding is ervoor zorgen dat je kind van je houdt

Waarom moeilijkheden een gift zijn

Geld of toch je passie?

Wil je nog meer Qantara?

Qantara Selectie

Qantara Selectie

Qantara Selectie

Ons doel

Onze schrijvers

Onze lezers