Stop met het creëren van rampscenario’s in jouw hoofd

Het kan zijn dat je de laatste tijd moeilijk in slaap valt omdat je de hele nacht ligt te piekeren. Je maakt je allerlei zorgen en hebt geen idee hoe deze opgelost kunnen worden. Je gedachten spelen allerlei rampscenario’s af en je grootste angst is dat ze werkelijkheid zullen worden. Rampscenario’s Wees je er van...

Lees meer

Psychologie

negatieve gedachten, Rampscenario's

31 januari 2023

Wat is jouw drijfveer als moslim en hoe motiveer je jezelf?

Mij overkomt het regelmatig. Dat ik wel iets wil, maar dat de motivatie ver te zoeken is. Net als alle andere mensen lopen wij er ook als moslims dagelijks tegenaan. Hoe raken we gemotiveerd om het goede te doen en om beter te worden als gelovige? Zouden de verhalen over het Paradijs en de Hel...

Lees meer

Psychologie

motivatie

30 november 2022

Onze angsten overwinnen – waren de profeten weleens bang?

Was Moesa (Mozes) عليه السلام bang toen hij met zijn volk weg vluchtte voor het leger van Firaun (de Farao) en geen uitweg meer zag op het moment dat hij bij de zee aankwam? Maakte de paniek zich meester van Ibrahiem (Abraham) عليه السلام vlak voordat hij op de laaiende vuurstapel werd geworpen? Was Nuh (Noach)...

Lees meer

Psychologie

angst, angst overwinnen, bang, de profeet Moesa, profeten

29 november 2021

Koester geen wrok – daar kun je ziek van worden

Ben je ooit gekwetst geweest of ‘met een mes in de rug gestoken’? Heeft een gebeurtenis of persoon je ooit zo verdrietig en verbitterd gemaakt dat je nooit in je leven zou overwegen ze te vergeven? Misschien dat je toch van gedachten verandert als je dit artikel van Najat Haddouch leest. Wetenschappers hebben namelijk bewezen...

Lees meer

Psychologie

bevrijdend, Bitterheid, Genade, Kanker, loslaten, vergeven, vergiffenis, wrok, wrokgevoelens

13 mei 2021

10 stappen richting geluk in het licht van de Koran en overleveringen

Ieder mens is instinctief op zoek naar geluk. Wie je ook bent, wat je ook gelooft of wat ook je positie is in dit leven. Of je het nu beseft of niet. We hebben allemaal één factor gemeen: we zoeken naar waar geluk. Het ultieme geluk als een voortdurende staat van zijn, is enkel...

Lees meer

Psychologie

dankbaar, geluk, Ridhaa, Tevredenheid

28 december 2020

10 profetische manieren om kinderen te corrigeren

Als opvoeder word je er onvermijdelijk mee geconfronteerd: het disciplineren en dus ook corrigeren van kinderen. We willen noch schreeuwen noch slaan. En we willen het liefst een zo ‘gezond’ mogelijk klimaat creëren waarin onze kinderen veilig en in vertrouwen kunnen opgroeien tot sterke persoonlijkheden. Maar, hoe pak je dit het beste aan? Een liefdevolle...

Lees meer

Mens en maatschappij, Psychologie

corrigeren, fouten, islamitische opvoeding, Leren van je fouten, opvoeding, tarbiya, voorbeeld

https://pixabay.com/nl/photos/wereld-harmonie-continenten-aarde-3043067/

26 november 2020

In de pandemie van angst is hoop het tegengif

Ik voel me in de wurggreep van de zogeheten pandemie van COVID-19. Maar ik wil wegblijven van het drama van angst, zorgen en stress. Daarom ben ik gaan zoeken in de islamitische bronnen naar het tegengif dat ons zou kunnen genezen. Wat kunnen we eigenlijk leren over angst en zijn remedie in de Koran en...

Lees meer

Mens en maatschappij, Psychologie

besmetting, complotgekkie, complottheorie, Corona, coronacrisis, COVID-19, hoop, onthechting, realiteitszin, vertrouwen, virus, Wanhoop

17 juni 2020

Huiselijk geweld: hoe de ‘mannen-mogen-slaan’ aya mij persoonlijk raakte

Het is me overkomen, ik ben geslagen door mijn man. Niet omdat hij dat zo graag wilde of een narcist is. Nee, omdat hij een mens is en zijn woede en onmacht voor zijn gevoel alleen maar kon omzetten in klappen. Naar eigen zeggen omdat hij niet wist hoe hij anders mij – en daarmee...

Lees meer

Koran, Psychologie

aya 34, het huwelijk, huiselijk geweld, loyaliteit, ontrouw, vrouwenmishandeling

1 juni 2020

Vertrouwen en het gebrek eraan: ken jezelf en ken je Heer

Je bent niet in de wereld om niets te doen. Je bent in de wereld om vooruit te komen en te transformeren; een persoonlijke groei door te maken. Dat kan alleen als je jezelf goed kent en goed voor je ziel zorgt. In de eerste plaats betekent het, dat je de behoeften van je ziel...

Lees meer

Psychologie, Spiritualiteit

overgave, verantwoordelijkheid, vertrouwen

4 mei 2020

Wat is de zin van ziek zijn? Wat doen we onszelf aan?

We weten dat de reguliere geneeskunde met behulp van (conventionele) geneesmiddelen nagenoeg alleen symptomen bestrijdt. De natuurgeneeskunde en psychologie richten zich veel meer op de oorzaak, wat logischer lijkt. Maar ook hier kunnen we kritische vragen bij stellen, want bestaat dat eigenlijk wel: dé oorzaak? En ben je dan klaar, als je denkt dat je...

Lees meer

Gezondheid en wetenschap, Psychologie

Biologika, de ziel, de zin van ziek zijn, emotionele gezondheid, geestelijke gezondheid, gezondheid, heling, schaduwkant, ziekte, zielsoorzaken van ziekte

Qantara

Qantara

Stop met het creëren van rampscenario’s in jouw hoofd

Wat is jouw drijfveer als moslim en hoe motiveer je jezelf?

Onze angsten overwinnen – waren de profeten weleens bang?

Koester geen wrok – daar kun je ziek van worden

10 stappen richting geluk in het licht van de Koran en overleveringen

10 profetische manieren om kinderen te corrigeren

In de pandemie van angst is hoop het tegengif

Huiselijk geweld: hoe de ‘mannen-mogen-slaan’ aya mij persoonlijk raakte

Vertrouwen en het gebrek eraan: ken jezelf en ken je Heer

Wat is de zin van ziek zijn? Wat doen we onszelf aan?

Ons magazine in je inbox?

Qantara Selectie

Qantara Selectie

Qantara Selectie

Ons doel

Onze schrijvers

Reacties van onze lezers