Morele en spirituele boost door zes dagen vasten in Shawwal

Je hebt er een maand lang vasten op zitten. Een maand lang geen water drinken en geen voedsel eten terwijl het buiten heet is en je pas om 22.00 uur ‘s avonds kunt eten. En dan wil je nog zes dagen extra vasten in de maand Shawwal? Dat moet voor een buitenstaander wel vreemd lijken,...

Lees meer

Ramadan, Spiritualiteit

Ramadan, Shawwal, vasten, vrijwillig vasten, Zes dagen vasten

19 juni 2018

Ramadan is voor kinderen een belangrijk overgangsritueel

Toen ze jonger waren deden mijn kinderen al parttime mee met Ramadan. De laatste jaren is het – zeker voor de oudste – voor het “echie”. Ik zie dat het vasten gedurende 18 uur per dag best wel ingrijpend is. Wel een verschil met toen ik 18 jaar geleden als verse bekeerling met vasten begon....

Lees meer

Mens en maatschappij, Ramadan

kinderen, overgangsritueel, Ramadan, vasten

1 juni 2017

Vasten in de Ramadan? Dit gebeurt er in 30 dagen tijd in je lichaam

De eerste dagen van de vastenmaand Ramadan hebben velen van ons te kampen met hoofdpijn of vermoeidheid. We weten dat dit te maken heeft met ontgifting – we reinigen ons lichaam van afval- en gifstoffen – maar het is vaak niet makkelijk. Als je je echter bewust bent, van wat er in 30 dagen Ramadan...

Lees meer

Geneeskunde van de profeet, Gezondheid en wetenschap, Ramadan

eetverslaving, immuunsysteem, ontgifting, Ramadan, vasten, verslaving, Zelfgenezend vermogen

24 juni 2016

De duistere kant van licht

De grote drukke en lichtgevende steden zoals Tokio, New York en Las Vegas trekken jaarlijks duizenden bezoekers. Dat geldt ook voor de meest stille en fascinerende plekken in de natuur. Beide ‘werelden’ zijn spectaculair op het moment dat de nacht valt en er zich een schouwspel van licht voordoet. Maar wist je dat het ene...

Lees meer

Gezondheid en wetenschap

licht, lichtvervuiling, vasten

22 juni 2016

Terugblik op dertig jaar vasten in Ramadan

Dertig jaar geleden maakte ik voor het eerst kennis met het aspect van vasten. Het was een overweldigende ervaring. Sindsdien is vasten voor mij een niet weg te denken onderdeel van mijn leven, en niet alleen tijdens de Ramadan. Eerste keer vasten Tijdens de Ramadan van 1986 vastte ik – ook al was ik nog...

Lees meer

Mens en maatschappij, Persoonlijke blogs, Ramadan

Ramadan, Turkije, vasten

10 juni 2016

12 gezonde voordelen van het vasten in de Ramadan

Vele mensen vasten vanuit religieuze overtuiging in de maand Ramadan, maar slechts weinigen kennen de voordelen die vasten oplevert voor de gezondheid. Vasten is goed, als je het op de juiste manier doet. Voordelen van het vasten Het geeft je immuunsysteem een boost en helpt je gezonde eetgewoontes te ontwikkelen. Vasten ontslakt je, brengt de bloedsuikerspiegel...

Lees meer

Gezondheid en wetenschap, Ramadan

chemotherapie, diabetes, hart, hersens, hoge bloeddruk, immuunsysteem, obesitas, Ramadan, vasten, verouderingsproces, verslaving, voordelen van vasten

13 mei 2016

Is het tijd voor een ‘jihad’ in je darmen?

Het immuunsysteem is dagelijks bezig met een jihad in de darmen. Een strijd om de darmflora gezond te houden. De darm, met name de dikke darm, bevat 100 biljoen bacteriën. De meesten hiervan verdragen geen zuurstof. De darmflora vormen een hechte en een complexe gemeenschap. En helaas kan dit verstoord worden door fabrieksvoeding, geraffineerde voeding...

Lees meer

Geneeskunde van de profeet, Gezondheid en wetenschap

azijn, gember, Honing, immuunsysteem, knoflook, olijfolie, saffraan, vasten, yoghurt

Qantara

Qantara

Morele en spirituele boost door zes dagen vasten in Shawwal

Ramadan is voor kinderen een belangrijk overgangsritueel

Vasten in de Ramadan? Dit gebeurt er in 30 dagen tijd in je lichaam

De duistere kant van licht

Terugblik op dertig jaar vasten in Ramadan

12 gezonde voordelen van het vasten in de Ramadan

Is het tijd voor een ‘jihad’ in je darmen?

Ons magazine in je inbox?

Qantara Selectie

Qantara Selectie

Qantara Selectie

Ons doel

Onze schrijvers

Reacties van onze lezers